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Ojo seco y uso de pantallas: qué hacer

Publicado: 28 de septiembre de 2026 · Revisado por Dr. José Carlos García Márquez, oftalmólogo

El ojo seco ocurre cuando la superficie del ojo no está bien lubricada, y es una molestia muy frecuente que empeora con las pantallas y los ambientes secos. Aquí te compartimos hábitos que suelen ayudar y cuándo consultar en Cofta, Los Mochis.

¿Qué es el ojo seco?

Sucede por poca lágrima o por una lágrima de menor calidad. Puede afectar la comodidad y, por momentos, la visión.

¿Cuáles son los síntomas?

Ardor, sensación de arena o cuerpo extraño, enrojecimiento, visión que fluctúa y, a veces, lagrimeo. Suele empeorar con pantallas, aire acondicionado o ambientes secos.

¿Qué hábitos ayudan si uso mucho las pantallas?

Toma descansos de la pantalla, procura parpadear de forma consciente y evita el aire directo del ventilador o el aire acondicionado sobre los ojos.

¿Cuándo debo consultar?

Si las molestias son frecuentes o afectan tus actividades, una valoración permite conocer la causa y el manejo adecuado. Conoce más en la página de córnea y ojo seco.

Si tus ojos se sienten secos con frecuencia, agenda una valoración en Los Mochis.

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